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Sukhasana

Atmen

Eine verborgene Kraft

„Langsamer und weniger atmen:

Die größte Gesundheitsentdeckung aller Zeiten“

Obwohl sie zwei- bis dreimal mehr atmen als der medizinische Standard, glauben die meisten Menschen, dass sie gut oder „normal“ atmen. Die normale Atmung ist so klein, dass gesunde Menschen praktisch keine Empfindungen in Bezug auf ihre Atmung in Ruhe empfinden.

Mehr als 90 % der Menschen haben Atemprobleme. Die häufigsten Probleme sind Brustatmung, Mundatmung und Hyperventilation (erhöhtes Atemminutenvolumen). All diese Faktoren senken den Sauerstoffgehalt in den Körperzellen und fördern chronische Krankheiten.

Nachfolgend finden Sie eine Reihe von Atemübungen, die Sie anwenden können, wenn es Ihnen passt. 

Ademen: Classes
Ademen: Music Player
Pranayama-Übungen

Für zu Hause oder unterwegs

Ademen: Classes

Atemworkshops

Einzel- und Gruppenunterricht

Yoga Man Namaste

Atem Privatunterricht

Sie möchten Zeitpunkt und Ort des Workshops selbst bestimmen? Dann entscheiden Sie sich für einen privaten Workshop. Dies kann von überall über Computer oder Telefon erfolgen, oder wir können uns an einem Ort treffen. 
Sie können aus einem einmaligen halbstündigen Workshop für 39 € oder aus einer Reihe von 4 Workshops (mit Hausaufgaben) für 149 € wählen.

Meditation Class

Atemgruppenunterricht

Gruppenunterricht ist vor Ort möglich. Sie können aus einem einmaligen Workshop von einer Stunde für 149 € oder aus einer Reihe von 4 Workshops (mit Hausaufgaben) für 499 € wählen.

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