Breathing Slower and Less:
The Greatest Health Discovery Ever

Breathing

Terwijl ze 2-3 keer meer ademen dan de medische norm, geloven de meeste mensen dat ze een goede of "normale" ademhaling hebben. Sommigen van hen zeggen zelfs dat hun ademhaling nauwelijks merkbaar is. Maar normale ademhaling is zo klein dat gezonde mensen vrijwel geen sensaties ervaren in relatie tot hun ademhaling in rust.


Meer dan 90% van de moderne mensen heeft ademhalingsproblemen. De meest voorkomende problemen zijn borstademhaling, mondademhaling en hyperventilatie (verhoogde minuutventilatie). Al deze factoren verlagen het zuurstofgehalte in lichaamscellen en bevorderen chronische ziekten.

Hieronder vind je een aantal ademhalingsoefeningen die je kunt gebruiken wanneer het jou uitkomt. 

Workshops

Prive en groepslessen

Meditation Class

Prive les

Wil je het moment en de lokatie zelf bepalen van de workshop? Kies dan voor een prive workshop. Dit kan overal vandaan zijn via de computer of telefoon, of we kunnen elkaar ontmoeten op een lokatie. 
Je kunt kiezen uit een eenmalige workshop van een half uur voor €49, of uit een serie van 4 workshops (met huiswerk) voor €149.

Pilates Stretches

Groepslessen

Groepslessen zijn op lokatie mogelijk. Je kunt kiezen uit een eenmalige workshop van een uur voor €149, of uit een serie van 4 workshops (met huiswerk) voor €499.

Breda, The Netherlands

©2019 by You are the Buddha