Camille
Mijn naam is Camille, geboren en getogen in Frankrijk, en sinds 2015 woonachtig in het prachtige Nederland.
Mijn reis met yoga begon 8 jaar geleden en vanaf het allereerste moment voelde ik de positieve invloed op mijn emoties en welzijn. Yoga heeft me geleerd om te vertragen, mijn hart te volgen en in harmonie met mijn lichaam te leven. Deze beoefening heeft me geholpen om meer balans en vreugde in mijn leven te vinden.
In februari 2024 ben ik vol enthousiasme begonnen aan de yoga opleiding bij de You Are The Buddha Academy. Sindsdien geef ik iedere donderdagochtend met veel plezier Hatha Yoga Flow lessen.
Mijn doel is om een warme en zorgzame omgeving te creëren waarin iedereen zich welkom voelt en nieuwe energie kan vinden. In mijn lessen nodig ik je uit om je lichaam en geest te verkennen, en een diepere verbinding met jezelf te ervaren.
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen deze prachtige reis voort te zetten.
Hatha Yoga Flow
Hatha Yoga Flow is een mooie mix van traditionele Hatha yoga houdingen en vloeiende Vinyasa bewegingen. Deze les helpt je kracht, flexibiliteit en balans te verbeteren, terwijl je ook je ademhaling en bewustzijn verdiept.
🔹 Wat kun je verwachten?
- Gronding en ademhaling: Begin met kalmerende ademhalingsoefeningen (pranayama).
- Opwarmen: Zachte stretches en dynamische bewegingen om je lichaam op te warmen.
- Asana’s: Een serie van staande, zittende en liggende houdingen die vloeiend in elkaar overgaan.
- Cooling down: Rustige stretches en een heerlijke savasana om af te sluiten.
Deze les is heel gentle en daarom ideaal voor beginners. Maar ook voor iedereen die een zachte, ontspannende practice zoekt, is dit een erg fijne les. Bovendien is deze les rustiger dan een Vinyasa yogales, waardoor je meer tijd hebt om elke houding te verkennen en je ademhaling te verdiepen.
Kom het zelf ervaren en ontdek de kracht van Hatha Yoga Flow! 🧘♀️✨