Evelien

Hoi lieve lezer,

Mijn naam is Evelien Sanders en ik geloof dat jouw kracht in jouw kwetsbaarheid zit. En precies om die reden resoneert yoga voor mij. Met yoga mogen we weer landen in ons lichaam, thuis komen bij dát wat we voelen en ervaren. Dat je weer kan voelen ´dit ben ik, dit is wie ik ben’. Jezelf even losmaken van gedachten en tot rust komen in jezelf. Soms is dat prettig en soms brengt dat  misschien ongemak mee en die kwetsbaarheid van jezelf is volledig welkom. Rust en ontspanning is essentieel in deze drukke wereld. Ik neem je graag mee naar je binnen wereld, terug naar jezelf.

 

Toen ik jaren geleden zelf als hulpverlener uitviel heb ik mezelf weer terug kunnen vinden door yoga. Als kerst op de taart startte ik met de opleiding bij You are the Buddha. Hier is mijn passie voor yoga nog meer gegroeid en heb ik ontdekt hoe fijn ik vind om les te geven en yoga te verspreiden. In de hulpverlening heb ik geleerd om te focus te leggen op ziektebeelden, problemen oplossen en op het denken; ons mentale bewustzijn. Maar waarom denken we zo veel en voelen we zo weinig? Yoga leerde mij om weer te voelen, in te checken bij mezelf en mijn lichaam te bewonen. En het leerde mij om weer te verbinden met niet alleen ons mentale bewustzijn, maar ook onze fysieke, emotionele en spirituele bewustzijnslagen.

 

Met yoga gebruiken we niet ons lichaam om in een houding te komen, we gebruiken de houding om het in het lichaam te komen. Yoga gaat niet over lening zijn, maar over lichaamsbewustzijn en doen wat goed voelt. Door je aandacht naar binnen te keren worden je gedachten rustiger. Hoe stiller je wordt, hoe meer je kunt horen.

Met mijn lessen hoop ik je rust en ontspanning te laten ervaren, een moment van rust voor jezelf. Een moment waarop je bij jezelf thuis kan komen.

Liefs en zonnegroetjes,

Evelien Sanders