Maike
In 2016 ging ik naar Mysore, India yoga studeren bij het K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute. Daar maakte ik ook kennis met de zusterwetenschap ayurveda en volgde ik cursussen over voeding en massage. Het was na deze reis dat ik besloot de vierjarige opleiding (500h) tot yogadocent te volgen bij Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte. Kort daarna startte ik ook de vierjarige opleiding Ayurveda Practitioner Studies bij Delight Academy. Een prachtige combi waarin yoga onderdeel is van een Ayurvedische levensstijl en ik hiermee nog beter kan aansluiten op individuele behoeften.
Hatha Yoga
Iedere vrijdagochtend om 08:30 uur kun je meedoen met de hatha yoga les. Deze kenmerkt zich door een zich door een evenwichtige verdeling tussen inspanning en ontspanning, tussen flexibiliteit en kracht. De houdingen zijn verbonden met de seizoenen van de natuur volgens de Ayurvedische leer.