MarliesMay 153 minBreathe calmlyAbdominal and nasal breathing helps you to relax and focus. It is an easy, fast and effective way to achieve this goal.
MarliesMay 113 minAdem je kalmAdem je kalm door te ademen door je neus met een goede buikademhaling. Activeer de vaguszenuw en kom uit je 'vecht- of vluchtinstinct’.
MarliesApr 282 minThe Yama's and Niyama's in the time of Corona (3)Blog about the Yama: "Asteya", which can be translated as "do not steal" and the Niyama "Tapas", which means discipline.
MarliesApr 132 minDe Yama’s en Niyama’s in de tijd van Corona (3)Hoe kan yoga als lifestyle jou helpen in balans te blijven? Lees meer over de Yama's en Niyama's en deze keer over Asteya en Tapas.
MarliesMar 312 minPoses to expel mucus from your lungsHere are some methods that can help you expel phlegm from your lungs and relieve other uncomfortable symptoms.
MarliesMar 292 minHoudingen om slijm uit je longen te verdrijvenHier zijn een aantal methodes die je kunnen helpen om slijm uit je longen te verdrijven en andere ongemakkelijke symptomen te verlichten.
MarliesMar 272 minThe Yamas and Niyamas in times of Corona (2) How can "Ahimsa" (Yama) and "Saucha" (Niyama) help you through this time of the Corona Virus?
MarliesMar 272 minDe Yama’s en Niyama’s in de tijd van Corona (2)Hoe kan yoga als lifestyle met de Yama's en Niyama's bijdragen aan een een mooier en zinvoller leven?
MarliesMar 202 minDe Yama’s en Niyama’s in de tijd van CoronaHow can yoga as a lifestyle help you to stay healthy? The Yamas and Niyamas show you how to make your life more beautiful and meaningful.
MarliesMar 202 minThe Yamas and Niyamas in times of CoronaHow can yoga as a lifestyle help you to stay healthy? The Yamas and Niyamas show you how to make your life more beautiful and meaningful.
