Yin

Beschrijving van de dienst

Yin Yoga werd eind twintigste eeuw opgericht door vechtsportexpert en yogaleraar Paulie Zink. Yin Yoga is een langzame yogastijl als oefening, waarin de principes van de traditionele Chinese geneeskunde zijn verwerkt, met houdingen die langer worden vastgehouden (>3 minuten) dan in andere stijlen. Yin Yoga-houdingen oefenen matige spanning uit op het bindweefsel van het lichaam - de pezen, fasciae en ligamenten - met als doel de bloedsomloop in de gewrichten te vergroten en de flexibiliteit te verbeteren. Het is een meer meditatieve benadering van yoga. Praktisch: De lessen zijn ontspannen, omdat je langer in dezelfde houding blijft en je de zwaartekracht het meeste werk moet laten doen. De houdingen zijn meestal alleen liggende en zittende houdingen. Voor onrustige mensen kan het heel moeilijk zijn om langer in een houding stil te zitten.

Annuleringsbeleid

Kosteloos annuleren van je boeking voor een prive- en groepsles yoga- of pilatesles kan tot 24 uur voordat de les begint. Voor andere diensten zoals trainings etc. gelden andere voorwaarden, zie algemene voorwaarden.

Contactgegevens

• Gravinnen van Nassauboulevard 37, Breda, Nederland

  +31651350547

  marlies@youarethebuddha.com