Yoga Therapie prive traject

Beschrijving van de dienst

Wanneer je een yogatherapeut of een therapeutische groep zoekt, kom je meestal niet om yoga te leren, maar om hulp te krijgen bij of verlichting te krijgen van een symptoom of gezondheidstoestand waar je last van hebt. In de meeste gevallen richt de instructie zich op je toestand en hoe de yogatechnieken je kunnen helpen je beter te voelen of je functie te verbeteren, in plaats van op de technieken of methoden van yogabeoefening. Afhankelijk van je persoonlijke situatie kan yoga therapie gericht zijn op het behouden van je bestaande gezondheid, het voorkomen van (terugkerende) klachten of het beter omgaan met langdurige symptomen zoals bij chronische aandoeningen. Ook als je al bezig bent met een reguliere behandeling kan yoga therapie extra ondersteuning bieden door deze aan te vullen en het hele proces te optimaliseren. Yoga therapie kan helpen als je gezondheid je leven beperkt door pijn of ongemak. Je merkt dat je favoriete activiteiten niet zo soepel gaan, het genieten minder wordt en het ergeren toeneemt. Lage rugpijn, nek- en schouderspanning of chronische of acute pijn kunnen op een negatieve manier ons leven beïnvloeden. Yoga pakt alle aspecten van ons leven aan, niet alleen de werkelijke klachten. Tijdens een persoonlijk traject maak je kennis met een aantal yoga technieken en oefeningen die jou extra ondersteuning bieden onderweg naar herstel en balans. Met deze ’tools’ ervaar je hoe je zeurende pijn en spanning kunt beheersen maar ook hoe je eenvoudige meditaties op een praktische manier kan integreren om beter met stress om te gaan. Praktisch: We starten met een intake waarin we inzichtelijk proberen te krijgen waar de disbalans zit en hoe we daaraan kunnen werken. Er wordt vervolgens een persoonlijk programma opgesteld met yoga-houdingen, ademhalingsoefeningen, ontspanning en geleide meditaties. Vervolgsessies variëren tussen 60 en 90 minuten.

Annuleringsbeleid

Kosteloos annuleren van je boeking voor een prive- en groepsles yoga- of pilatesles kan tot 24 uur voordat de les begint. Voor andere diensten zoals trainings etc. gelden andere voorwaarden, zie algemene voorwaarden.

Contactgegevens

• Gravinnen van Nassauboulevard 37, Breda, Nederland

  +31651350547

  marlies@youarethebuddha.com