Workshop Yin Yoga met live muziek

​

Lente! 



Op vrijdagavond 29 april 2022 vieren we de lente met een (heerlijk lange) yin yoga in de Waalse kerk. 

Help je lichaam en geest het nieuwe seizoen in te gaan met deze verzorgende Yin Yoga die je energie laat stromen. 

Net zoals de natuur in de lente een cyclus van vernieuwing, groei en expansie binnengaat, doet de energie in ons dat ook.  Met deze yin yoga houden we een lenteschoonmaak in lichaam en geest. 

Yin Yoga is een langzame yogastijl met voornamelijk zittende en liggende houdingen die langer worden vastgehouden dan in andere stijlen. Yin Yoga-houdingen oefenen matige spanning uit op het bindweefsel van het lichaam - de pezen, fasciae en ligamenten - met als doel de bloedsomloop in de gewrichten te vergroten en de flexibiliteit te verbeteren. 

We richten ons volgens de traditionele chinese geneeskunde op het in balans brengen van de lever en galblaasmeridianen. De natuurlijke spijsverterings- en ontgiftingsfuncties van het lichaam worden gestimuleerd. Hierna voel je je fitter en krijg je meer energie. 

 

Deze workshop geeft je energie voor: 

• nieuwe ideeën 

• vooruit gaan

• plannen maken

• te veranderen wie we zijn

• assertief zijn

• beslissingen te nemen

• visie hebben

• hoop te hebben voor onze toekomst.

Voor de yogahoudingen houdt dat in dat we zullen focussen op: draaien, heupen en de zijkanten van het lichaam.

Soms houden overtuigingen en gedachten het tegen om de energie in beweging te laten zijn. We handelen vaak vanuit het onbewuste. In de Yin Yoga van vandaag wordt je focus met behulp van de ademhaling en meditaties naar binnen gericht, hier vinden we onze innerlijke rust. Er komt een kracht vrij waardoor er meer ruimte komt voor compassie en vriendelijkheid voor jezelf en vanuit daar ook voor de wereld om jou heen. 

Voor de yoga oefeningen houdt dit in dat we de nadruk leggen op heup- en lieswerk en draaien.

 

Wim Dictus haalt zijn inspiratie uit diverse genres van wereldmuziek: je hoort Afrikaanse, Cubaanse en Spaanse invloeden die hij mengt met muziekaal-mystieke muziekbronnen uit het verre- en midden-oosten. De combinatie van de Waalse Kerk, de yin yoga en de live muziek creëren de ideale omstandigheden om nog dieper te ontspannen.

De Waalse kerk Breda is een rijksmonument uit de 15e eeuw en ligt dicht bij het Begijnhof in het centrum van Breda.

Adres: Waalse Kerk Breda, Catharinastraat 83 4811 XG Breda 

Na de workshop is er de gelegenheid om nog wat na te drinken en praten in de kerk.
Graag zelf meenemen: mat, deken en de props die je wilt gebruiken (zoals: kussen, blokje, etc). 
Tip: kleed je warm genoeg aan