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Sukhasana

Respirer

Un pouvoir caché

« Respirer plus lentement et moins :

La plus grande découverte de santé de tous les temps"

Tout en respirant 2 à 3 fois plus que la norme médicale, la plupart des gens croient avoir une respiration bonne ou « normale ». La respiration normale est si faible que les personnes en bonne santé n'éprouvent pratiquement aucune sensation par rapport à leur respiration au repos.

Plus de 90% des personnes ont des problèmes respiratoires. Les problèmes les plus courants sont la respiration thoracique, la respiration buccale et l'hyperventilation (augmentation de la ventilation minute). Tous ces facteurs réduisent les niveaux d'oxygène dans les cellules du corps et favorisent les maladies chroniques.

Vous trouverez ci-dessous un certain nombre d'exercices de respiration que vous pouvez utiliser quand cela vous convient. 

Ademen: Classes
Ademen: Music Player
Exercices de pranayama

Pour la maison ou en déplacement

Ademen: Classes

Ateliers Respiration

Cours particuliers et collectifs

Yoga Man Namaste

Cours particulier de respiration

Vous souhaitez déterminer vous-même le moment et le lieu de l'atelier ? Alors optez pour un atelier privé. Cela peut être de n'importe où via un ordinateur ou un téléphone, ou nous pouvons nous rencontrer à un endroit. 
Vous avez le choix entre un atelier ponctuel d'une demi-heure pour 39 €, ou une série de 4 ateliers (avec devoirs) pour 149 €.

Meditation Class

Cours collectifs de respiration

Des cours collectifs sont possibles sur place. Vous avez le choix entre un atelier ponctuel d'une heure pour 149€, ou une série de 4 ateliers (avec devoirs) pour 499€.

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