Voor zorgprofessionals
Foto: in gesprek met yogaonderzoeker Sat Bir Singh Khalsa tijdens het Symposium on Yoga Research (SYR), Kripalu Center for Yoga & Health, Verenigde Staten.
Yogatherapie als aanvullende begeleiding in Breda en online
Yoga Academy You Are the Buddha biedt herstelgerichte yogatherapie als aanvulling op reguliere zorg. De begeleiding richt zich op stressregulatie, het doseren van belasting (pacing) en het versterken van zelfregulatie bij cliënten met langdurige of stressgerelateerde klachten en wisselende belastbaarheid.
Indicaties
Yogatherapie kan ondersteunend zijn bij Long COVID, post-virale en chronische vermoeidheidsklachten (waaronder ME/CVS), stress- en burn-outklachten, chronische pijn, verhoogde prikkelgevoeligheid, ademgerelateerde klachten zoals spanningsademhaling of benauwdheid bij stress, en herstel na ziekte of medische behandeling. Bij complexe klachten vindt begeleiding bij voorkeur plaats in afstemming met de behandelaar.
Werkwijze
De werkwijze is evidence-informed en herstelgericht. We werken met ademregulatie en pacing, rustige functionele beweging op lage intensiteit, ontspanning en aandachtstraining, educatie over energiemanagement en herstelgedrag, en haalbare thuisoefeningen.
Er wordt niet gewerkt met prestatiedoelen of hoge fysieke intensiteit. Afstemming op draagkracht, veiligheid en voorspelbaarheid staan centraal. Oefeningen kunnen zittend, liggend of staand worden uitgevoerd, afhankelijk van de belastbaarheid en mogelijkheden van de deelnemer.
Vormen van begeleiding
Begeleiding is mogelijk in een kleine groep in de studio in Breda, of individueel in de studio of online via Zoom. Individuele begeleiding wordt aanbevolen bij complexe, specifieke of sterk wisselende klachten.
Afstemming en samenwerking
Afstemming met verwijzers of behandelaren is mogelijk met toestemming van de cliënt. Yogatherapie vervangt geen medische diagnose of behandeling en wordt uitsluitend aanvullend ingezet.
Begeleiding
De begeleiding wordt verzorgd door Marlies Tobias, E-RYT 500 (Yoga Alliance), mindfulness trainer (VMBN) en MSc-student Yoga Therapy aan Vivekananda Yoga University (VS). Marlies presenteerde eerder over yoga en mindfulness bij Long COVID tijdens het Symposium on Yoga Research, SYR2023, Kripalu (VS), en heeft ruime ervaring met groeps- en individuele begeleiding van mensen met Long COVID en andere langdurige gezondheidsklachten.
Verwijzen
Verwijzingen en vragen van zorgprofessionals zijn welkom via e-mail of telefoon.
Mail: marlies@youarethebuddha.com — vermeld "verwijzing" in het onderwerp
Website: https://www.youarethebuddha.com/yogatherapie-breda
Telefoon: 06 51 35 05 47
Locatie: Station Breda (naast Starbucks)