108 Zonnegroeten -
vier de seizoenswisseling!

Vier met ons de overgang naar een nieuw seizoen met 108 zonnegroeten. Dit is ons vaste ritueel bij Yoga Academy You are the Buddha. We gebruiken de kracht van herhaling om los te laten wat niet meer dient en om nieuwe energie, helderheid en intentie binnen te laten.

​

108 is in de yogatraditie een betekenisvol getal. Het achter elkaar beoefenen van de zonnegroet werkt als een moving meditation, je komt in een ritme van adem en beweging en je merkt dat je meer kunt dan je denkt.

 

Wat kun je verwachten

• Begeleiding door een ervaren docententeam dat je veilig door de serie leidt.

• Een opbouw in rondes, zodat je je eigen tempo kunt kiezen. Pauze nemen mag altijd.

• Een warme, motiverende groep, ook als het buiten koud, donker of nat is.

• Geschikt voor zowel ervaren yogi’s als deelnemers die het voor het eerst willen proberen.

 

Praktische info
Datum, tijd en locatie volgen binnenkort
Duur: ongeveer 2 tot 2,5 uur

Meenemen: yogamat, comfortabele kleding, laagjes (in de winter een extra trui en sokken)

Na afloop is er tijd om even te blijven, te drinken en je ervaring te delen. Het is een mooi moment om bewust te markeren waar je staat en wat je het nieuwe seizoen in wilt nemen.

​

Let op
We werken met een beperkt aantal plekken. Schrijf je in om je plaats te reserveren.