Yogatherapie bij
Yoga Academy You are the Buddha 

​​

Combineer eeuwenoude yogawijsheid met moderne wetenschap voor herstel en balans

Bij Yoga Academy "You Are The Buddha" bieden we een uniek yogatherapieprogramma, speciaal ontwikkeld om lichaam en geest te ondersteunen bij herstel. Door een combinatie van specifieke yogahoudingen, ademhalingstechnieken en mindfulness richten we ons op het verlichten van fysieke klachten en het bevorderen van mentaal welzijn. Of je nu te maken hebt met stress, burn-out, Long COVID of chronische pijn, ons programma biedt een veilige en toegankelijke oplossing.

​

Wat is Yogatherapie?

Yogatherapie gaat verder dan reguliere yogalessen. Het is een op maat gemaakte, therapeutische aanpak, gericht op:

• Ontspanning en herstel: Kalmeer het autonome zenuwstelsel en breng lichaam en geest in balans.

• Zelfcompassie en veerkracht: Versterk het vermogen om goed voor jezelf te zorgen, fysiek én mentaal.

• Laagdrempeligheid: Onze oefeningen zijn toegankelijk, ook als je fysieke beperkingen hebt.

​

Yogatherapie is effectief voor uiteenlopende klachten zoals:

• Chronische pijn

• Stress en burn-out

• Vermoeidheid

• Long COVID

• Slaapproblemen en prikkelgevoeligheid

​

Ons Yogatherapieprogramma

Ik, Marlies Tobias, heb een speciaal yogatherapieprogramma ontwikkeld dat al meer dan 100 deelnemers heeft geholpen. Als MSc student Yogatherapie aan de Vivekananda Yoga University (VaYU) blijf ik mijn kennis verdiepen en pas ik de nieuwste wetenschappelijke inzichten toe in mijn werk.

Hoe ziet ons programma eruit?

• Een gebalanceerd programma met wekelijkse lessen.

• Groepslessen en privébegeleiding: Kies tussen kleine groepssessies of een individueel traject, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.

• Holistische aanpak: Ademhalingstechnieken, ontspannende bewegingen en mindfulness worden geïntegreerd om herstel en balans te ondersteunen.

​

Waarom Yogatherapie bij ons?

1. Wetenschappelijk onderbouwd: Ons programma is gebaseerd op onderzoek en moderne yogatherapie, gepresenteerd op het prestigieuze SYR 2023 symposium in Amerika door Marlies.

2. Persoonlijke begeleiding: Kleine groepen en individuele sessies zorgen voor een veilige en ondersteunende omgeving.

3. Effectieve resultaten: Deelnemers rapporteren minder stress, verbeterde energie en een verhoogd gevoel van welzijn.

​

Resultaten uit onderzoek

Tijdens het SYR 2023 symposium presenteerde ik onderzoek over de impact van yoga en mindfulness op Long COVID-patiënten. Uit de resultaten blijkt:

• Verbeterde kwaliteit van leven

• Verhoogde energie en vitaliteit

• Vermindering van stress en angst

• Betere slaapkwaliteit

• Meer controle over vermoeidheidsmanagement

​

Onze sessies

1. Groepslessen

• Kleine groepen (max. 10 deelnemers) voor een persoonlijke en veilige sfeer.

• Speciaal ontworpen voor mensen met vergelijkbare uitdagingen, zoals Long COVID, burn-out en chronische pijn.

• Ruimte voor herkenning, steun en herstel.

2. Privélessen

• Persoonlijke begeleiding volledig afgestemd op jouw behoeften.

• Een op maat gemaakt programma dat jouw fysieke en mentale herstel ondersteunt.

• Flexibele planning om naadloos in jouw schema te passen.

​

Hoe kan Yogatherapie jou helpen?

• Verlichting van klachten: Minder pijn, stress, slaapproblemen en prikkelgevoeligheid.

• Herstel van balans: Stimuleer het autonome zenuwstelsel en bevorder emotioneel welzijn.

• Persoonlijke aandacht: Elk traject wordt aangepast aan jouw specifieke doelen en situatie.

​​

Waarom kiezen voor Yoga Academy "You are the Buddha"?

• Persoonlijke aandacht: Elke sessie wordt afgestemd op jouw specifieke behoeften.

• Centrale locatie: Onze studio bevindt zich in station Breda, gemakkelijk bereikbaar en volledig rolstoeltoegankelijk.

• Ervaren begeleiding: Onder leiding van deskundige yogatherapeuten met wetenschappelijke kennis.

 

Neem contact op

📧 E-mail: Stuur ons een bericht
📍 Locatie: Yoga Academy "You are the Buddha", binnen station Breda – een serene en rustgevende plek in het hart van de stad.

 

Wil je direct starten? Boek een proefles. Samen vinden we de juiste aanpak voor jouw herstel.

​