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yogatherapie
voor veerkracht en heling 

¡Vuelve a ponerte en marcha con Yoga después de COVID!

¿Ha sufrido alguna queja después de vivir con COVID-19 o debido a las medidas a largo plazo, como fatiga, dificultad para respirar, dolor en el pecho, dolor muscular, dolor de cabeza, palpitaciones, aumento persistente, pérdida del olfato a largo plazo, depresión o ¿olvido?

No estás solo, muchas personas sufren de esto.

Yoga para Pulmón-COVID

Te ofrezco orientación para levantarte y reconstruirte paso a paso.

Próximamente lanzaré un programa específico destinado a la recuperación mental y física, construyendo vitalidad y resiliencia y recuperando una sensación general de bienestar. Un aporte importante para el programa son las pautas elaboradas por la Asociación de Profesores de Yoga en los Países Bajos (VYN) para la orientación de los estudiantes con Lung-COVID.

Mi inspiración para el programa.

Desde la llegada de COVID-19 en marzo de 2020, ahora podemos decir después de 2 años que el impacto que esto ha tenido en los humanos y en nuestro sistema se ha vuelto más perspicaz. No solo las consecuencias de la enfermedad en sí, sino todo lo que la rodea, como el miedo, el estrés, el aislamiento social y el no o insuficiente ejercicio.

Dado que el cuerpo y la mente no se pueden separar, ambos aspectos se unen en el yoga.

 

Contenido del programa de yoga

El yoga consiste en encuentros semanales, en los que se trabajan todas las facetas de la salud. El programa incluye los siguientes elementos:

- estimular la conciencia corporal y sentir los límites físicos;

- aprender a manejar la propia capacidad de carga desde la relajación;

- reduciendo estrés; el yoga equilibra el sistema nervioso simpático con el sistema nervioso parasimpático;

- enseñar a respirar correctamente y mantener una buena respiración durante el ejercicio;

- desarrollar el equilibrio y mantener la energía.

 

Inversión

Se aplicará la tarifa normal a las clases de yoga, es posible tomar una suscripción, una tarjeta de striptease o clases privadas.

 

Ubicación

You are the Buddha se encuentra dentro de la estación de Breda, al lado de Starbucks. Las lecciones también pueden tener lugar en línea si venir al lugar no es (todavía) posible.

 

Más información

¿Te atrae esto y te interesa? Comuníquese conmigo a través de: marlies@youarethebuddha.com o 06-51350547.

 

comienzo

Las lecciones privadas pueden comenzar casi de inmediato. Las lecciones grupales comenzarán con registros suficientes.

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