Bij Yoga Academy You are the Buddha in Station Breda bieden we yogatherapie voor mensen die meer nodig hebben dan een reguliere yogales. Onze begeleiding is rustig, afgestemd en gericht op herstel, regulatie en veerkracht.
Yogatherapie kan helpend zijn bij stress, burn-out, chronische pijn, Long COVID, prikkelgevoeligheid en herstel na ziekte. Raadpleeg altijd je arts; yogatherapie vervangt geen medische zorg.

​

👉 Bekijk de mogelijkheden hieronder
👉 Twijfel je? Neem contact op via email 

 

Wat is yogatherapie?

Yogatherapie is een individuele of kleinschalige benadering van yoga waarbij we werken met:

• ademregulatie
• zachte, functionele beweging
• ontspanning en meditatie
• doseren en energiemanagement
• vergroten van lichaamsbewustzijn

 

We richten ons niet op prestatie, maar op herstel en balans van het zenuwstelsel.

 

Voor wie is yogatherapie geschikt?

Yogatherapie kan ondersteuning bieden bij:

• langdurige stress of burn-out
• chronische pijnklachten
• Long COVID of post-virale vermoeidheid
• prikkelgevoeligheid of overbelasting
• herstel na ziekte of operatie

 

Heb je vooral behoefte aan rust en een veilige opbouw in een groep?
Of wil je volledige persoonlijke afstemming? Hieronder vind je de verschillende mogelijkheden.

Kies de vorm die bij je past

 

Herstel in een kleine groep

Rustige groepsles Yoga therapie.
Geschikt bij stress, lage energie of prikkelgevoeligheid.
Geen intake nodig.

👉 Lees meer over Yoga therapie groepsles

​

Yogatherapie privé

Volledig afgestemd traject met intake.
Geschikt bij complexe of wisselende klachten.
Ook online mogelijk.

👉 Lees meer over privé yogatherapie

​

Specifieke klachten:

Yoga bij Long COVID

Gericht op doseren, ademregulatie en energiebalans.Gericht op doseren, ademregulatie en energiebalans. Inclusief ervaring uit onderzoek (SYR 2023) en samenwerking met zorgprofessionals.

👉 Lees meer over Yoga bij Long COVID

​

Yoga bij stress en burn-out

Voor herstel van overbelasting, slaapproblemen en spanningsklachten.

👉 Lees meer over Yoga bij stress en burn-out

​

Onze visie

Wij combineren traditionele yogawijsheid met moderne inzichten uit stressfysiologie en positieve gezondheid. De begeleiding wordt verzorgd door Marlies Tobias, E-RYT 500 en MSc-student Yoga Therapy aan Vivekananda Yoga University (VaYU).

 

Veilig, evidence-informed en altijd afgestemd op jouw belastbaarheid.

​

Twijfel je waar je moet starten?

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

👉 Plan een proefles yogatherapie in een kleine groep via de proeflesplanner
👉 Stel je vraag per e-mail

​

Informatie voor zorgprofessionals over samenwerking en verwijzing vindt u hier.