Daphne
Ongeveer 10 jaar geleden begon mijn reis op het yogapad, gedreven door de noodzaak om het rustiger aan te doen nadat mijn lichaam me tot stilstand riep. Wat begon met wat mindfulness en meditatie evolueerde al snel naar mijn toewijding op de yogamat. Het is mijn plek van rust, van ‘even niets‘ geworden en heeft mij al op zo veel momenten geholpen mijzelf weer terug te vinden.
Vorig jaar besloot ik mijn yogabeoefening te verdiepen en begon ik aan de 200 uurs yoga opleiding bij You are the Buddha. Wat mij verraste is dat ik het ook nog zo geweldig vind om mijn ervaringen te delen met anderen, hoe yoga niet alleen een steunpilaar kan zijn, maar ook een warm thuis, liefdevolle omhelzing en wijze levensgids.
In mijn lessen wil ik precies dat overbrengen, samen met een vleugje humor.
Hatha yoga en yin yoga op zondagavond
Elke zondagavond hebben wij het genoegen om Daphne te verwelkomen in onze studio, waar zij met passie en deskundigheid Hatha Yoga en Yin Yogalessen zal verzorgen. Daphne brengt een unieke combinatie van rust en energie naar haar lessen, die perfect zijn om je weekend af te sluiten en je voor te bereiden op de komende week.
In haar Hatha Yogales richt Daphne zich op het creëren van een evenwicht tussen kracht en flexibiliteit, waarbij ze traditionele asana's (houdingen) combineert met ademhalingstechnieken om een holistische yogabeleving te bieden. Deze les is ideaal voor zowel beginners als gevorderden die hun yogapraktijk willen verdiepen.
Haar Yin Yogales is een uitnodiging om te vertragen en te verbinden met het diepere zelf. Daphne leidt je door langdurige, passieve houdingen die gericht zijn op het loslaten van spanning in het bindweefsel en het kalmeren van de geest. Deze les is een perfecte manier om stress te verminderen en innerlijke rust te vinden.
Daphne's lessen zijn meer dan alleen een oefening; ze zijn een reis van zelfontdekking en persoonlijke groei. Kom en ervaar de transformatieve kracht van yoga met Daphne op zondagavond bij ons in de studio. Ze kijkt ernaar uit om haar liefde voor yoga met jullie te delen!