top of page
hathayoga.jpeg

Yoga

Onze benadering omarmt de kunst van mindful functionele yoga. We begrijpen dat elk lichaam anders is, en dat houdingen er bij iedereen anders uitzien.

Bij ons draait het om jouw unieke lichaam en geest.

Onze sessies zijn gebaseerd op jouw behoeften en mogelijkheden, met de nadruk op jouw gezondheid en welzijn.

 

Of je nu nieuw bent in de wereld van yoga of al een doorgewinterde yogi bent, we nodigen je uit om jouw eigen weg te vinden in onze diverse lessen.

Van de rustige houdingen die je helpen te ontspannen tot de krachtige poses die je uitdagen, we bieden een breed scala aan stijlen die je ondersteunen op je pad. Mindfulness is onze leidraad terwijl we je begeleiden om je lichaam te begrijpen en te koesteren, ongeacht je ervaring of niveau.

Onder het lesrooster staan gedetailleerde beschrijvingen van elke sessie die we aanbieden zodat je kunt kiezen welke het beste bij jou past. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, kracht, balans, of gewoon een moment voor jezelf, we hebben de perfecte sessie voor jou.

Pilates-klasse

Pilates

 Doe mee met onze Mindful Pilates Mat Les en ervaar een unieke combinatie van Pilates' kracht en mindfulness' bewustzijn. Deze les harmoniseert lichaam en geest door middel van mat-gebaseerde oefeningen die de zes sleutelprincipes van Pilates benadrukken: ademhaling, concentratie, controle, precisie, centreren en flow.

Met aandachtige aandacht voor elke beweging, ontwikkel je fysieke kracht, flexibiliteit en mentale helderheid. Onze instructeurs zullen variaties voor alle niveaus bieden, zodat je een op maat gemaakte oefening hebt die bij jouw behoeften past.

Deze les nodigt je uit om diep in verbinding te treden met je lichaam en geest, waardoor je je verfrist en in balans voelt. Geschikt voor alle niveaus.

IMG_8887.jpeg

Opleiding & Cursus

Ontdek onze boeiende 200-uurs yoga teacher training. Wil je een erkend yogadocent worden, je kennis over yoga en mindfulness verdiepen of simpelweg beginnen met yoga? Dan zijn onze opleidingen en cursussen perfect voor jou.

 

We hebben namelijk naast onze uitgebreide training ook "Start met yoga, jouw reis naar balans", een speciale cursus om je fysieke en mentale welzijn te verbeteren. Boek deze cursus eenvoudig via ons lesrooster op de website.

 

Daarnaast hebben we een (Yoga) Kula, een gemeenschap voor zowel huidige studenten als afgestudeerden, waar je je verder kunt ontwikkelen als yoga docent.

 

We kijken ernaar uit om je op deze inspirerende reis te verwelkomen!

y&M post COVID.png

Yoga & Mindfulness
(bij post COVID)

Verken het genezende potentieel van lichaam en geest met ons speciaal samengestelde Yoga en Mindfulness Programma. Deze buitengewone reeks van 8 bijeenkomsten is ontworpen om te herstellen en te versterken, zowel voor degenen die herstellen van Long Covid als voor iedereen die zijn algehele welzijn wil bevorderen.

Bij dit unieke yogatherapie programma bundelen we eeuwenoude yogawijsheid met de meest recente inzichten uit neurowetenschappen en psychologie. Dit resulteert in een holistische aanpak die je herstel en welzijn ondersteunt. Of je nu worstelt met post-COVID klachten of simpelweg op zoek bent naar een betere balans in het leven, ons programma kan jouw pad naar herstel verlichten.

Lees meer over dit transformerende programma op onze 'Yoga & Mindfulness' pagina en aarzel niet om je in te schrijven voor deze unieke reeks van 8 bijeenkomsten. Samen kunnen we werken aan een sterkere en gezondere toekomst.

Prive yoga

Priveles 

Ontdek de voordelen van persoonlijke begeleiding met onze privélessen bij 'You are the Buddha'. Of je nu je yogapractice wilt verfijnen, je spieren wilt versterken met Pilates, bewuster wilt ademen, of gerichte yogatherapie nodig hebt, onze privélessen bieden een op maat gemaakte ervaring die volledig is afgestemd op jouw behoeften en doelen.

 

Onze ervaren instructeurs zullen nauw met je samenwerken om een lesplan te creëren dat perfect past bij jouw niveau, interesses en eventuele specifieke gezondheidsdoelen. Of je nu nieuw bent in de wereld van yoga en beweging, of juist meer diepgang zoekt in je practice, onze privélessen zijn een uitstekende manier om de aandacht en begeleiding te krijgen die je nodig hebt.

 

Profiteer van de flexibiliteit van planning en de persoonlijke focus van privélessen. Neem contact met ons op om een privéles te boeken en begin aan een reis naar meer zelfbewustzijn, kracht en welzijn. Ons team staat klaar om je te ondersteunen op jouw unieke pad naar groei en transformatie.

yoga

Oefeningen voor thuis

Kun je niet wachten tot je volgende les begint, dan heb ik hier nog wat oefeningen die je tot die tijd kunt doen. Want er zijn veel eenvoudige manieren om meer in het hier en nu te leven. Probeer maar eens! Voor meer inzichten kun je ook ons blog raadplegen.

Kantoor yoga

Yoga & mindfulness op het werk

Breng yoga en mindfulness naar je kantoor en transformeer de werkomgeving. Verminder stress, verhoog productiviteit en bevorder welzijn. Onze op maat gemaakte kantoor yoga- en mindfulnessprogramma's passen in de werkdag. Implementeer yoga en mindfulness voor een gezonde en gebalanceerde werkcultuur. Neem nu contact op en ontdek de voordelen voor je team.

Grote Kerk Breda.jpg

Evenementen / Workshops / Bedrijfsuitjes

Ontdek onze gevarieerde evenementen, workshops en bedrijfsuitjes. Duik in een wereld vol activiteiten, van onze vierjaarlijkse 108 zonnegroeten tot unieke ervaringen zoals yoga in de kerk, theater, SUP en buitenyoga.

 

Verken ons scala aan activiteiten en voeg een vleugje avontuur en creativiteit toe aan je yogajourney. 

Boek nu je plek via ons lesrooster of stuur een bericht en laat je inspireren door onze sociale media en ons fotoalbum. We kijken ernaar uit om samen met jou memorabele en verrijkende ervaringen te creëren.

IMG_5578_edited.jpg
IMG_5578.jpeg

Yoga Kula

Onze Yoga Kula is een unieke bijeenkomst speciaal voor afgestudeerden en huidige deelnemers aan onze Yoga Teacher Training. Op geselecteerde zondagen creëren we een gemeenschappelijke ruimte voor discussie, coaching en praktische oefening.

'Kula' betekent 'gemeenschap' in het Sanskriet, en dit evenement belichaamt dat volledig. Of je nu vragen hebt, feedback nodig hebt op je lesgeeftechnieken, of gewoon wilt genieten van de verbinding met de yogagemeenschap, de Yoga Kula is hier voor jou.

You are the Buddha Yoga shirt.jpeg
You are the Buddha Yoga shirt.jpeg

Fanshop

You Are the Buddha biedt een scala aan unieke yoga-ervaringen, waaronder yoga in de kerk, yoga in het theater, stand-up paddleboard (SUP) yoga en buiten yoga sessies.

Bekijk onze fotogalerij, volg ons op sociale media voor inspiratie en updates over onze evenementen en omarm de rust en balans die yoga in je leven brengt.

Als je geïnteresseerd bent om deel te nemen, neem dan gerust contact met ons op.

Daarnaast nodigen we je uit om onze collectie van yoga-kleding en accessoires te bekijken, allen versierd met de krachtige mantra 'You Are the Buddha'. Verhoog je yogapraktijk en druk je innerlijke Boeddha uit met deze zorgvuldig ontworpen stukken. Jouw aankoop ondersteunt onze missie om mindfulness en welzijn te brengen voor iedereen.

bottom of page