Yoga Foundation Course 

Yoga Foundations – 5 losse workshops met Rama

Startdatum: donderdag 5 juni 2025
Tijd: donderdagavonden van 19:00 – 21:00
Locatie: Yoga Academy You are the Buddha, Station Breda

 

Wil je de basis van yoga ontdekken, maar kun je niet alle vijf de sessies volgen? Dan kun je nu 5 losse workshopsvolgen, die je ook in één keer kunt kopen voor een korting!

Elke workshop biedt een diepgaande kennismaking met verschillende aspecten van yoga, ademhaling en meditatie.Onder leiding van Rama, een ervaren docente uit Nepal, leer je op een rustige en toegankelijke manier de essentie van yoga.

 

Wat kun je verwachten?

• Grondige introductie in yoga, ademhaling en meditatie

• Stap-voor-stap opbouw, afgestemd op jouw lichaam en tempo

• Helder uitgelegde traditionele yogapraktijken

• Persoonlijke aandacht in een kleine groep

 

Taalgebruik:

De workshops worden voornamelijk in het Engels gegeven, maar Rama spreekt ook Nederlands, dus je kunt altijd vragen stellen of uitleg ontvangen in het Nederlands als je dat prettig vindt.

 

Programma en data:

• 5 juni: Introductie & geschiedenis van yoga

• 12 juni: Ademhalingstechnieken (pranayama)

• 19 juni: Zonnegroet en beweging

• 26 juni: Flexibiliteit & core

• 3 juli: Meditatie & integratie

 

Praktische informatie:

• Prijs per workshop: €35

• Prijs voor alle 5 workshops (korting): €125

• Docent: Rama

 

Inschrijven:

Stuur een email naar: marlies@youarethebuddha.com om je in te schrijven. Binnenkort volgen de links zodat je online kunt boeken:)