OFFICE YOGA

Defensie doet het, de politie doet het, en ook in het bedrijfsleven zie je het steeds vaker: yoga op het werk. Onderzoek bewijst het: yoga is goed voor je.

Een sportende medewerker is productiever, fitter én verzuimt gemiddeld 6 dagen per jaar minder. Gezonde en fitte werknemers zorgen voor een gezond bedrijf. You are the Buddha biedt live online lessen aan, lessen op het kantoor, of kom in de pauze naar de studio op station Breda.

  • Uit je hoofd, in je lichaam: bewegen, stretchen, voelen, rust... 

  • Wel eens nagedacht over de mogelijkheid van een wekelijkse yoga / pilates / meditatie sessie op het werk?

  • Mindfulness is een belangrijke basis van de yoga beoefening en stimuleert de competenties van veerkracht, samenwerking en leidinggeven in complexe omstandigheden. (Ref. Harvard Business Review). 

  • Op je bureaustoel of op een handdoek of yogamat.

  • Yoga vermindert stress, verbetert je concentratie en is goed voor je houding en humeur.

  • Verlaag ziekteverzuim:sportende medewerkers verzuimen gemiddeld 6,25 dagen per jaar minder.

  • Verlaag de absentie en verhoog de productiviteit met yoga.

  • Andere voordelen zijn: lenigheid, spanningsreductie, concentratie en het effectiever herstel van blessures.

  • Iedereen kan yoga op zijn eigen niveau kan doen. 

  • Onderscheid je van je concurrenten.

  • Hip imago.

  • Download de factsheet van Bedrijfsftness Nederland  voor een leuke poster

Korting

Laat je werkgever meebetalen aan je abonnement! Je voordeel kan oplopen tot 50%. Wil jij dit als werkgever voor jouw werknemers regelen? Klik dan hier. Ben jij werknemer? Klik dan hier om te checken of jouw werkgever is aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland. 

​Vanaf 2022 definieert de Wereldgezondheidsorganisatie een burn-out als een werkgerelateerd fenomeen, veroorzaakt door stress op de werkvloer waarmee niet goed is omgegaan. Zorg goed voor je personeel, creëer een gezond werkklimaat. Yoga op de werkvloer is een duurzame en maatschappelijke investering. Het levert onder meer een stressreductie, vermindering van absentie en een verhoogde productiviteit op.

Factsheet Bedrijsfitness
yoga Team