OFFICE YOGA

Defensie doet het, de politie doet het, en ook in het bedrijfsleven zie je het steeds vaker: yoga op het werk. Onderzoek bewijst het: yoga is goed voor je.

You are the Buddha biedt live online lessen aan, lessen op het kantoor, of kom in de pauze naar de studio op station Breda.

Samen met je collega's werken aan de gezondheid van lichaam en geest. Steeds meer organisaties zetten yoga in om het ziekteverzuim te beperken. Iedereen kan yoga op zijn eigen niveau kan doen. 

  • Uit je hoofd, in je lichaam: bewegen, stretchen, voelen, rust... 

  • Wel eens nagedacht over de mogelijkheid van een wekelijkse yoga / pilates / meditatie sessie op het werk?

  • Op je bureaustoel of op een handdoek of yogamat.

  • Yoga vermindert stress, verbetert je concentratie en is goed voor je houding en humeur.

  • Andere voordelen zijn: lenigheid, spanningsreductie, concentratie en het effectiever herstel van blessures.

  • Onderscheid je van je concurrenten.

  • Hip imago.

​Vanaf 2022 definieert de Wereldgezondheidsorganisatie een burn-out als een werkgerelateerd fenomeen, veroorzaakt door stress op de werkvloer waarmee niet goed is omgegaan. Zorg goed voor je personeel, creëer een gezond werkklimaat. Yoga op de werkvloer is een duurzame en maatschappelijke investering. Het levert onder meer een stressreductie, vermindering van absentie en een verhoogde productiviteit op.

 

YOU ARE THE BUDDHA

Locatie: Station Breda

marlies@youarethebuddha.com

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

©2021 by You are the Buddha