Privéles met Marlies, 
yoga & yogatherapie

Persoonlijke begeleiding in station Breda of online

Soms heb je geen groepsles nodig, maar 1 op 1 aandacht. Een sessie die precies past bij jouw lichaam, jouw energie en jouw vraag. In mijn privé sessies werken we rustig, zorgvuldig en met veel opties. Je kunt kiezen voor een privé yogales (bijvoorbeeld yin) of voor privé yogatherapie als er klachten of herstelvragen meespelen.

 

Kies wat bij je past

• Privé yogales (yin, hatha, vinyasa, power yoga) Voor ontspanning, soepelheid, beter leren bewegen en verdieping van je practice. Persoonlijk, praktisch en zonder therapeutisch traject. Meestal zonder vaste huiswerkopbouw, tenzij je daar expliciet om vraagt.

• Privé yogatherapie Voor herstel, langdurige klachten, Long COVID, prikkelgevoeligheid, re integratie na ziekte of complexe stress. Met extra tijd voor afstemming, dosering en opbouw, en vaak ook een eenvoudige routine voor thuis.

 

Voor wie is een privé yogales passend
Een privéles is een fijne keuze als je
weer wilt instappen en graag zeker weet wat veilig en prettig is voor jouw lichaam
meer herstel en ontspanning zoekt naast sport of een druk leven
mobiliteit wilt verbeteren zonder forceren
je yogapractice wilt verdiepen met persoonlijke cues en opties
liever in het Engels oefent (ik woonde en werkte jaren in de Verenigde Staten)

 

Wat je kunt verwachten

• korte check in aan het begin, zodat ik afstem op hoe je je vandaag voelt

• heldere cues en veel opties met props

• aandacht voor adem, ontspanning en lichaamsbewustzijn

• je gaat naar huis met meer ruimte in je lijf en rust in je hoofd

 

Privé yogatherapie, voor wie
Veel cliënten komen bij mij met langdurige vermoeidheid, prikkelgevoeligheid, Long COVID of herstel na ziekte. Sinds 2020 begeleid ik deze doelgroep wekelijks. We bouwen altijd rustig op, afgestemd op belastbaarheid en herstel. Ongeveer 95 procent van de deelnemers aan mijn sessies ervaart meer ontspanning en meer regie. Dit zijn ervaringen van deelnemers, geen medische claims.

 

Waarom bij Marlies
Ik studeer Yoga Therapy (MSc) aan de Vivekananda Yoga University (VaYU), een academische yogatherapie opleiding op masterniveau volgens IAYT richtlijnen. Mijn aanpak is warm en persoonlijk, en tegelijk evidence informed en afgestemd op jouw belastbaarheid. Je kunt bij mij terecht in het Nederlands of volledig in het Engels.

 

Studio of online
Studio Breda is ideaal als je fysieke begeleiding, props en meer lichaamswerk wilt.
Online is fijn als je energie wilt sparen, verder weg woont, of liever vanuit huis oefent. Ook online is de begeleiding persoonlijk en op maat.

 

Tarieven
Bekijk de actuele tarieven en pakketten op de tarievenpagina. 

 

Zo werkt boeken
Stuur een mail met je doel of hulpvraag, eventuele aandachtspunten, studio of online, en je voorkeursmomenten. Ik laat je weten welke vorm het beste past (privé yogales of yogatherapie) en daarna plannen we de eerste sessie.

 

Privéles bij andere docenten
Wil je liever een privéles bij een van onze andere docenten, bijvoorbeeld op een tijd die beter past bij jouw agenda? Dat kan natuurlijk ook, vermeld de docent van je voorkeur in de email.

 

Annuleren
Tot 24 uur van tevoren kun je kosteloos verplaatsen. Binnen 24 uur wordt de sessie in rekening gebracht.

​

English
Private sessions with Marlies, in Breda Central Station or online
Book a 1 to 1 session tailored to your body, energy and goals. Choose a private yoga session (yin, hatha, gentle flow) or private yoga therapy if you are recovering from stress, Long COVID, or have more complex health related questions.
 

Email me with your request and preferred time.