Privé Yoga, Yogatherapie & Mindfulness in Breda
Persoonlijke begeleiding voor herstel, rust en balans
Wil je op een veilige, persoonlijke manier werken aan herstel bij stress, burn-out, Long COVID, chronische pijn of vermoeidheid? In mijn privé yogatherapie-sessies krijg je volledige aandacht en begeleiding, afgestemd op jouw situatie, tempo en doelen.
Met een combinatie van therapeutische yoga, ademwerk en mindfulness help ik je zenuwstelsel tot rust te brengen, energie op te bouwen en je zelfherstellend vermogen te versterken.
Waarom kiezen voor privélessen?
-
Volledig maatwerk – sessies passen zich aan jouw fysieke en mentale behoeften aan
-
Snellere vooruitgang – alle aandacht voor jouw proces
-
Wetenschappelijk onderbouwd – inzichten uit polyvagaaltheorie, bio-psycho-sociaal model en yogafilosofie
-
Flexibele planning – jij kiest dag en tijd
Over Marlies
Ik ben Marlies Tobias, lead teacher binnen Yoga Teacher Trainings, ademcoach en mindfulness-trainer met meer dan 20 jaar ervaring. Als eerste Europese MSc-student Yogatherapie aan de Vivekananda Yoga University (VaYU) vertaal ik de nieuwste wetenschappelijke inzichten over Positieve Gezondheid direct naar mijn lessen.
Meer weten over mijn achtergrond?
➡️ Lees hier mijn bio
Hoe werkt een privétraject?
1️⃣ Intakegesprek – we bespreken jouw situatie, doelen en verwachtingen
2️⃣ Op maat programma – combinatie van houdingen, ademwerk en mindfulness
3️⃣ Evaluatie & vervolg – bijsturen waar nodig voor optimaal resultaat
Praktische informatie
📍 Locatie: Yoga Academy You are the Buddha, Station Breda (naast Starbucks)
Duur sessie: 60 minuten
Prijs: €75 per uur
Klaar om te starten?
➡️ Plan je eerste sessie
Of bekijk onze groepslessen Yogatherapie voor herstel in groepsverband.
Meer weten over mijn aanpak?
Lees mijn blog: Yogatherapie – Herstellen van Binnenuit