Over Marlies Tobias
Marlies Tobias is de oprichter van Yoga Academy You are the Buddha in Breda, waar ze mensen helpt bij herstel, ontspanning en het vinden van balans door middel van yoga, mindfulness en ademwerk. Met meer dan 20 jaar ervaring als yogadocent, ademcoach en mindfulness-trainer, biedt Marlies zowel privélessen als groepslessen die zijn afgestemd op de unieke behoeften van haar deelnemers.
Als eerste Europese student aan de Vivekananda Yoga University (VaYU), waar ze haar MSc in Yogatherapie volgt, brengt Marlies de nieuwste wetenschappelijke inzichten over Positieve Gezondheid en yogatherapie naar haar lessen. Haar opleiding richt zich op de integratie van yoga in de zorg en het bevorderen van het zelfhelend vermogen van het lichaam, met een holistische benadering die fysieke, mentale en emotionele gezondheid omvat.
Wat biedt Marlies aan?
Marlies biedt privélessen aan voor mensen die behoefte hebben aan persoonlijke begeleiding bij stressvermindering, herstel of het werken aan een meer gebalanceerd leven. Of je nu worstelt met burn-out, Long COVID, chronische pijn of stress, of gewoon meer balans wilt ervaren, Marlies biedt een veilige en effectieve methode die volledig op maat gemaakt is.
Naast privélessen biedt Marlies ook groepslessen, yoga teacher training, workshops en reguliere yogalessen aan. Deze zijn speciaal ontworpen om zowel beginners als gevorderden te ondersteunen op hun yogareis, en gericht op het verbeteren van fysieke gezondheid, mentale helderheid en emotioneel welzijn.
Marlies’ aanpak is wetenschappelijk onderbouwd en combineert:
-
Therapeutische yoga-oefeningen om fysieke spanning te verminderen en het lichaam te versterken.
-
Ademhalingstechnieken (pranayama) voor het reguleren van stress en het verbeteren van energiebeheer.
-
Mindfulness en meditatie voor meer mentale helderheid en emotionele balans.
-
Zelfzorgtools die je in je dagelijks leven kunt toepassen voor voortdurende ondersteuning.
Marlies’ achtergrond omvat:
✔ E-RYT 500 en YACEP gecertificeerd yogadocent bij Yoga Alliance
✔ Geregistreerd mindfulness-trainer en ademcoach
✔ Presentatie van yogatherapieprogramma op het Symposium on Yoga Research (SYR) 2023 in Amerika, abstract 34
✔ Begeleiding van yogatherapiesessies in de fan zone tijdens de Olympische Spelen 2024 in Parijs
✔ Specialisatie in yogatherapie voor stress, burn-out en chronische aandoeningen
Met haar specialisatie in yogatherapie voor stress, burn-out en chronische aandoeningen, en als E-RYT 500 en YACEP gecertificeerd yogadocent, is Marlies toegewijd aan het bieden van persoonlijke, holistische begeleiding die je helpt om je kracht en balans terug te vinden.