Bij Yoga Academy You are the Buddha kun je yoga en pilates volgen in een kleine groep of kiezen voor een privéles.

​

Of je nu wilt bewegen, ontspannen, sterker worden of juist meer rust zoekt: je hoeft niet lenig of ervaren te zijn. We vinden het belangrijker dat je leert oefenen op een manier die bij jou past.

​

Onze manier van lesgeven

Bij You are the Buddha combineren we yogatraditie, actuele kennis en persoonlijke aandacht.

Yoga is voor ons meer dan houdingen alleen. Adem, aandacht, meditatie en filosofie horen er net zo goed bij.

 

Tegelijk blijven we ons scholen in anatomie, fysiologie, mindfulness, yogatherapie en onderzoek.

We werken evidence-informed waar dat relevant is, zonder van yoga een medische behandeling te maken.

In de les geven we ruimte voor verschillen. Je hoeft niet hetzelfde te doen als degene naast je. Aanpassen, overslaan of even rusten is gewoon onderdeel van de praktijk.

 

Je kunt bij ons beginnen met je allereerste yogales, maar ook verder verdiepen als je al jaren oefent.

​

Yoga serieus nemen, zonder dat het zwaar hoeft te worden.