Marlies Tobias
Evidence-informed yogatherapeut i.o. gespecialiseerd in Long COVID & PAIS · Oprichter Yoga Academy You are the Buddha, Breda
ACHTERGROND
Marlies Tobias werkt op het snijvlak van yogatherapie en klinisch onderzoek, met een specialisatie in Long COVID en andere post-acute infectiesyndromen (PAIS).
Zij volgt de evidence-based masteropleiding Yoga Therapy aan Vivekananda Yoga University (VaYU) en werkt in haar praktijk evidence-informed: met een duidelijke basis in wetenschap, moderne stressfysiologie en zenuwstelselregulatie, gecombineerd met klinisch redeneren en zorgvuldig geselecteerde elementen uit de klassieke yogatraditie; altijd afgestemd op de individuele context, belastbaarheid en hulpvraag van de deelnemer.
Binnen haar werk ligt de nadruk op veiligheid, dosering en individuele afstemming. Haar lessen en trajecten zijn helder, rustig en praktisch, met ruimte voor keuzevrijheid en zonder prestatiedruk.
Haar artikelen over yogafilosofie, adem en leven met langdurige gezondheidsklachten zijn onder meer gepubliceerd door Yoga International Nederland. Daarnaast verscheen een bijdrage van haar in YogaVizier, het vakblad van de Vereniging Yogadocenten Nederland.
Marlies woonde en werkte acht jaar in de Verenigde Staten, waar zij vier jaar lead teacher was bij de yoga teacher trainings van Akasha Yoga. Terug in Nederland bouwde zij haar academy op in het station van Breda: een toegankelijke plek waar mensen kunnen starten met yoga, gericht kunnen werken aan hun gezondheid via yogatherapie, of zich kunnen ontwikkelen tot yogadocent. Ze werkt in het Nederlands en Engels.
ONDERZOEK & PROJECTEN
2026 Amsterdam ISLC-PAIS Conference Practice-Based Evaluation of an 8-Week Yoga and Mindfulness Program for People with Long COVID, geschreven met chirurg Geertruid Marres, geaccepteerd voor een posterpresentatie.
Symposium on Yoga Research (SYR 2023), VS. Zij presenteerde een praktijkevaluatie (n=75) van haar yogatherapieprogramma voor mensen met Long COVID, geschreven met dr. Anne Meulenbroek.
Yogatherapie programma Long COVID Zij ontwikkelde een 8-weeks traject; circa 95% van de deelnemers rapporteert na afloop meer ontspanning en meer regie (zelfgerapporteerde ervaringscijfers).
Long COVID Toolkit (Long COVID Nederland). Voor deze landelijke toolkit nam zij korte video’s op met rustige yoga-oefeningen rondom ademhaling, ontspanning en het zorgvuldig doseren van inspanning.
Yoga Teacher Training Marlies leidt al ruim tien jaar yogadocenten op, met focus op veilige cueing, inclusieve taal en therapeutische dosering.
105
deelnemers in de Long COVID pilotstudie (SYR 2023)
10+
jaar ervaring in opleiding van yogadocenten
95%
rapporteerde meer ontspanning en regie na 8 weken
8 jr
werkervaring in de Verenigde Staten
VISIE
Yoga begint met regulatie. Vanuit daar ontstaat ruimte voor herstel en duurzame integratie in het dagelijks leven. Geen prestatie, maar een manier van luisteren.