Greetje
Mijn naam is Greetje Bos. Ik ben 53 jaar en ik beoefen yoga al ruim 10 jaar intensief. In 2022 heb ik de teacher training gedaan bij Marlies Tobias van You are the Buddha.
Ik ben in mijn eigen practice vanzelf steeds meer richting hatha yoga gaan bewegen en deze vorm geef ik dan ook graag door. Behalve dat houd ik van een beetje luchtigheid, dus verwacht geen zwaarwichtige les. We nemen onszelf al serieus genoeg.
In de les is ruimte voor beginners en gevorderden, we bouwen samen verder aan onze gezamenlijke practice. Je bent van harte welkom!
Hatha Yoga
Greetje staat niet meer vast op het rooster, maar valt graag in op zaterdagmorgen. Haar hatha yoga les van zaterdagmorgen 10 uur heeft de traditionele hatha elementen van ademhalingsoefeningen, meditatie en op de adem uitgevoerde houdingen (asana’s). Behalve de zonnegroeten voor de opwarming van het lichaam, worden de houdingen wat langer aangehouden, zodat het lichaam de gelegenheid krijgt de grenzen te verkennen en de voordelen van de houdingen dieper te ervaren.