• Marlies

De Yama’s en Niyama’s in de tijd van Corona (4)

De Yama’s en Niyama’s vertegenwoordigen een reeks ‘juiste levenswijzen’. De vijf Yama’s zijn de ‘doe deze niet’ -lijst van zelfbeheersing; de vijf Niyama’s vertegenwoordigen de ‘doe deze wel’ -lijst van activiteiten. Ze worden al genoemd in de Rigveda (1500 bc), Patanjali’s Yoga Sutras (500 bc) en de Hatha Yoga Pradipika (1350). Hier kijken we hoe we ‘Brahmacharya’ en ‘Svadhyaya’ op dit moment kunnen toepassen.


We kunnen de vierde yama Brahmacharya vertalen als ‘beweging richting de waarheid’ (Brahma= waarheid, char=bewegen). Hoewel Brahmacharya vaak wordt vertaald als gehele onthouding van seks, beschrijft Sri Swami Satchidananda in zijn vertaling van de Yoga Sutra’s van Patanjali dat het gaat om het controleren van de seksuele verlangens, niet het onderdrukken ervan. Hij zegt dat het je Virya (kracht en energie) geeft. Er zijn drie leraren die een belangrijke rol speelden bij het overbrengen van yoga naar het Westen in de 20e eeuw, dat zijn: B.K.S. Iyengar, T.K.V. Desikachar en Pattabhi Jois. Alle drie deze mannen waren getrouwd en hadden meerdere kinderen. Volgens Rolf Sovik houdt Brahmacharya de matiging van de zintuigen in. Je zintuigen kunnen je uit balans halen en je energie verspillen.